Доктор медицины Джон Рейти в книге "Зажги себя! Жизнь — в движении" доказывает, что физическая активность положительно влияет на мозг и помогает справиться со стрессом, тревожными состояниями, депрессией и другими проблемами. В книге приводятся научные доказательства и конкретные методики. Разыгрывается экземпляр книги, достаточно оставить комментарий к посту и поделиться им в своей ленте.